五行保健什么意思？
中医理论认为，人生天地之间，天在上为阳、地在下为阴。人是处在这阴阳之间的小小生命体， 因此人有阳气与阴气，且保持相对的平衡。这种阴阳的相对平衡就是我们常说的气血调和。而五行的原理也是建立在阴阳基础之上的。古人将万物归为五行，就是取象比类的意思，比如木形如条状，有曲伸、上下运动之特点，于是将肝与胆归于木；火形上炎，如同太阳高高升起，于是将心归为火等等.....
我们人体也是由五脏和五腑组合而成的有机整体，五脏主阴，是身体的核心；而五腑主阳，属于身体的大本营，只有六腑通利，五脏安稳，身体才能健康。 所以中医有句名言“五脏安好，六腑自在”。反之，如果五脏六腑出现疾病例如感冒、发烧等，我们可以通过泻其肺火的办法进行治疗，因为肺为娇脏，不耐寒热，可以通过饮食、药物等方式降火清热。而如果身体出现腹泻、小便清长等寒性症状，则是由肾阳虚导致的，可以通过食用羊肉之类的温热性食物调整。
总之，只要做到脏腑协调，身体阴阳平衡，我们就健康如初了。 然而现实是复杂的，由于六气的存在，外界气候对人体的伤害是必然存在的。而且人们生活工作压力大，精神长期紧张，或者经常熬夜，这些都在损耗我们的阳气，导致阴虚的出现。
不良的生活习惯也会导致脾胃功能减退，使本属阳热的身体变得阴盛阳虚，进而出现疾病。