怎么提高乒乓球水平？
首先有个好身体，其次勤练基本功。 好的基础很重要，你打球的时候是不是经常遇到这样的问题——别人发球你接不住，别人进攻你很慌乱。为什么会这样呢？因为我们的基本功不扎实。什么叫基本功？击球点、挥拍路线、发球动作、接发球姿势这些称为基本功。把每个动作做到位需要花大量的时间和精力去练习，并且这些基础和套路是终身有效的，会给你打一辈子球都带来极大帮助。就像盖世神功一样，每天只需要练一个招式，坚持10年或者20年，你会发现你成了绝顶高手。所以提高乒乓球水平首先要苦练基本功。
其次要有一个好身体，为什么要有好身体呢？因为只有身体好才能保持高强度的训练，也只有有好的体能才能够保证高质量的重复每一个基础动作！否则的话今天练这个明天练那个，今天打半个小时明天打一个小时，这样的训练是没有效果的。
最后就是多打，熟能生巧这是亘古不变的道理，只有多打才会增加你的经验，而经验是我们不断提高的保证。如果你打了十年球，你只会接发球，那么你的接发球能力永远不会提高；如果你打了十五年球，你只会正手攻球和反手推挡，那么你这两个技术不会有什么长进……也就是说你必须通过不断的练习才能获得提高，而打一场球就相当于一次实践，在实战中验证你的基本功，有百利而无一害。