如何给五个月宝宝补钙？
5个月的宝宝，已经出牙，并且开始添加辅食了，对钙的需求量比较大。 母乳喂养的宝宝，妈妈要多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、芝麻酱等，来满足宝宝对钙的需要；如果妈妈补充的钙剂能满足宝宝需要，就不用额外给宝宝补钙了。 如果妈妈吃的食物不能让宝宝获得充足的钙，那么就需要额外给宝宝补钙了。
现在市面上有很多适合宝宝的钙剂，可以选择含钙量高，吸收好的碳酸钙颗粒或者钙片（如迪巧）给宝宝服用，一般每日补钙100～150毫克即可。注意，补钙不要和喂奶时间间隔太久，以免干扰宝宝的消化功能。 除了补钙，还要带宝宝多晒太阳，每天2次，每次10分钟。紫外线能够杀死皮肤上的细菌，同时也能激发自身免疫系统，刺激甲状腺分泌，促进骨骼钙化，从而帮助钙质吸收。 但是需要注意的是，阳光照射会损伤宝宝皮肤，最好在医生的指导下进行。
还可以用物理的方法来帮助宝宝补钙，比如给宝宝做被动操，拉伸宝宝四肢，也可以有效预防佝偻病。 当宝宝出现睡觉不安稳、频繁夜醒、烦躁哭闹等情况，就要考虑是否缺钙了，要及时给宝宝补钙。