九个月宝宝怎么锻炼爬？
每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，身体健康。所以从孕期开始，准爸妈们就通过各种方法来给宝宝提供最良好的环境、做最适合的游戏，希望宝宝能在成长路上更胜一筹。 说到锻炼，应该是从宝宝出生就开始，而且越早越好。因为大脑的可塑性在宝宝刚出生后三年是最强的。在这期间，各种感官刺激（包括语音、文字、音乐等）和动作（包括抬头、抓握、站立、行走等）对脑神经的刺激非常重要。
而爬行作为一种重要的全身运动，对智力开发也是不可或缺的。因为人在爬行时，手、脚以及身体的摆动都是需要大脑控制的，这种对神经系统的训练会促进大脑的功能发育。所以无论对宝宝还是对妈妈来说，学会爬都很重要！ 但现实情况是很多孩子不会爬就会走，又或者还没有学会爬就直接学站学走路了，这样会直接导致孩子出现O型腿或X型腿，也更容易发生跌落、摔伤等意外。
那宝宝到底该怎么学爬呢？
1.建立安全感 很多家长都会发现，自己家的孩子对于新鲜事物的接受能力很强，比如拿一个新玩具给他，他可能会立刻玩起来，但一旦你叫他名字，把他抱起来后，他又会立刻紧抱你不放，好像刚刚的一切都没有发生过一样。其实这也是孩子在探索世界的过程中，逐渐建立的“安全感”的体现。 所以想要让宝宝学习新技能（包括爬），先要培养他对这个新事物的安全感。只有他觉得安全了才会去探索，去尝试。否则他就会拒绝。
2.提供足够的支撑 如果宝宝已经会坐了，就可以借助沙发、抱枕之类的物品帮宝宝练习爬。因为当宝宝缺乏支撑时，他容易变成“趴姿”或者“跪姿”，这两种姿势对于爬行是不利的。如果爸爸妈妈担心宝宝的头颈部力量不够，可以用枕头垫在宝宝的背部。
3.激发兴趣 可以在地上或者沙发上用色彩鲜艳的玩具吸引宝宝，最好是能够发出声响的玩具，这样更容易引起宝宝的注意。也可以把玩具放在宝宝双手可及却够不着的地方，鼓励宝宝爬着去拿到。
4.循序渐进 在练习爬的时候，要根据宝宝的实际情况，慢慢增加运动量。可以先练一会儿，休息一下，反复多次。千万不要着急，因为宝宝学会了翻身之后，就会很想站起来，这时候就要注意预防危险的发生。