6个月孩子怎么吃蛋黄?
首先,应该明确一点,并不是每个新生儿都适合吃蛋黄的。 一般来讲,足月宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食,最先添加的是富含铁质的米粉和蔬菜泥、果泥。在7-9个月大时,可以适当吃一些肉类了。 而蛋黄属于高胆固醇食物,1个蛋黄含有的胆固醇大约是300毫克,相当于10颗鸡蛋的含量。
对于6个月的宝宝来说,肠胃消化功能尚未完善,肠道内的菌群也不够成熟,而胆固醇对宝宝的消化系统以及神经系统发育都具有重要的影响。如果此时给宝宝吃大量的蛋黄,有可能引起宝宝消化不良,出现腹泻等不适症状,严重时还会造成贫血。 如果家长确实想要给宝宝吃蛋黄,建议从少量开始,逐步增加数量,让宝宝有一个逐渐适应的过程。而且最好在两餐之间给予,这样不容易引起饱腹感及影响食欲。
除了胆固醇,蛋黄里含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪酸等,都是宝宝发育所需的优质营养。所以爸爸妈妈可以在保证母乳或配方奶充足的前提下,适量给宝宝喂一些蛋黄。