燕窝吃多了有副作用吗？
作为常年吃燕窝的人，负作用应该还是有的吧 最大的感觉应该是唾液酸吃得有点上头了……导致有时候会恶心反胃想吐！（但我又特别爱吃甜食） 吃甜的会胃酸过多，那吃咸的会不会呢…… 还有吃完燕窝后，肚子咕咕叫，好像消化不良的样子……不知道是不是燕窝的原因 因为我是一下子吃好多的那种，一次吃个三五盏……所以感觉上应该还是有的 不过这些不良反应吃了半个月的燕窝都消失了 所以现在每次都是少量多次吃，一天就吃一回，一次一两盏那样 这样吃多了也不会觉得有什么负担 而且长期食用燕窝，皮肤真的会变得细腻、嫩白 有朋友说我吃燕窝像吃糖一样，一点效果都没有 还说我骗人 直到有一天我看到她脸色暗黄粗糙，我调侃了一句：“你熬夜吧，看你这脸都快黑了”。。。 “没有啊，我才睡了八个小时呀……” …… 所以说，不是燕窝没效果，是你吃得太少了！ 坚持吃，效果肯定是有的，只是因人而异。可能你最需要的不是燕窝里的什么元素，而是需要时间让体内毒素排出体外，或是在皮肤上形成新的保护膜。
总之，任何东西都是要适量而吃的，过犹不及。只要保持一个良好的生活作息和习惯，再配合着吃一些燕窝，相信会越来越美丽的~