儿童用什么补钙好？
我们应该先了解孩子缺钙会怎么样 宝宝缺钙最明显的症状就是睡眠不安稳、夜惊、盗汗；接着开始长牙慢、头发稀松，甚至会出现佝偻病、O型腿或X型腿等。 如果不及时补充，后果还是蛮严重的！ 所以，当家长发现宝宝有上述的症状的时候，就要给他适量地补钙了。
既然已经知道了要给宝宝补钙，接下来就该讨论如何给孩子补钙的问题了 众所周知，通过服用钙剂来补钙是最直接的补钙方法。但是，服用钙剂也有需要注意的地方。 比如说，最好选择在两餐之间服用，这样可以减少肠胃刺激。还有，在补钙的同时，别忘了补补充维生素D，它能够促进钙的吸收。
除了直接补钙外，我们从饮食上也是可以获取到补钙的营养的。 其实，我们生活中经常吃的一些食物都是含有钙的，只是含量有多有少而已。所以，从饮食中摄入充足的钙是完全有可能的。 那含钙量丰富的食物都有什么？虾米、海带、豆腐、芝麻酱等等。只要保证宝宝每天食用这些含钙量丰富的食物，再配合适量的钙剂，就能够满足身体对钙质的需求。
除了以上的两点之外，我们还可以通过适当晒太阳的方式来帮助宝宝补钙哦~ 小宝宝由于新陈代谢速度快，很容易出现缺钙的情况。因此家长一定要时刻注意宝宝钙的摄入量，避免因为补钙不当导致宝宝生长发育受到影响。