芥菜怎么炒菜好吃?
1、准备食材 芥菜、大蒜、辣椒、盐、酱油、味精,喜欢吃醋的,可以来点白醋。 2、开始制作 (1).先把芥菜清洗干净,晾干水份备用。(2)把大蒜剥去外皮,剁成蒜沫;红辣椒去籽,洗干净切成辣椒圈。(3)烧一锅开水,水里放少许食用油和盐,芥菜放进去汆烫一下,捞出,沥干水分。(4)锅里倒入适量油烧热,放入蒜沫和辣椒圈爆炒出香味。(5)加入烫好的芥菜,迅速翻炒至菜软,加入盐、酱油、味精调味即可出锅! 这样的做法是不是非常简单呢?你学会了吗?
提示: 1、做这道菜的时候不要放太多调味品,会掩盖芥菜的清香哦~
2、如果不喜欢吃辣的可以不放红辣椒,或者用青椒代替也是不错的选择。
3、芥菜是蔬菜中含有维生素B族和C族最高的,并且它的含钙量也很丰富,对于正在发育的儿童来说,经常吃芥菜能够促进生长,骨骼发育。另外,缺钙的人多吃芥菜也能改善缺钙症状。