白茯苓有美白作用么？
是的，白茯苓是临床上常用的健脾除湿、消肿的药。 现代研究证实，白茯苓含有大量多糖，对皮肤保湿也有很好的功效。 另外，研究发现，白茯苓对胰岛素抵抗有一定的改善作用，而二型糖尿病是体内胰岛素缺乏或者敏感性降低引起的代谢性疾病，导致脂肪代谢异常产生高血糖。因此推测，白茯苓可能通过调节血糖水平来降低糖尿病对人体皮肤产生的伤害，起到美容养颜的作用。 白茯苓对肝脏也有一定的保护作用。经常熬夜的人容易出现肝火旺盛、脸色发黄暗沉的现象，如果长期熬夜，肝功能持续下降，就会出现口臭、痤疮等不适症状。白茯苓能够利水消肿，养肝护肝，从内部帮助人体排除毒素垃圾，起到润肤养颜的效果。
所以啊，用白茯苓敷脸是有依据的！但是直接用白茯苓敷脸效果并不理想哦~ 可以将白茯苓打成粉，用清水或者牛奶调匀后，涂在脸上，15分钟左右洗干净。 也可以将白茯苓研成粉末，加入银耳汤中，调成泥状，每天晚上做面膜敷脸。 还有就是经典的茯苓汤——茯苓汤饮啦！坚持喝可以祛湿消肿，滋润肌肤。
不过需要注意的是，白茯苓性温，阴虚火旺者要慎用；而且含有茯苓的药膳也不能多服，特别是患有慢性肠炎的患者，以免引起腹泻。 大家在购买白茯苓的时候也要注意分辨优劣哦！
首先看颜色，正常的白茯苓表面呈现浅黄色或黄白色，如果颜色太过暗黄可能是受了细菌污染，建议不要买。还有注意看看表面的裂痕，如果结构紧密，纹理清晰，就是优质的好茯苓；反之，若纹理松散，颜色灰暗，可能是存放时间较长，质量较差的茯苓。