卧室加热用什么好？
题主可能遇到了和小编一样的困惑，冬天实在是太冷了，晚上睡觉脚冷到睡不着怎么办？ 脚凉就是身体告诉你“该加衣服了！” 穿袜子、盖被子都只能解决部分问题，想要从根源上解决问题就要先让身体知道“我不冷了！” 身体温度上了，自然睡得着，脚就不会一直冰着了。
一、睡前泡脚 俗话说：“热水泡脚，赛吃人参”，用热水泡泡脚本来就能促进血液循环功能，加上足底拥有许多穴位，对于疏通经络、疏通全身经脉都有一定的好处。 在泡脚的基础上，我们可以再加入一些配料，效果更好哦~ ① 盐热水泡脚 除了泡脚，我们再对脚部进行针对性护理，在脚上涂抹抗冻霜，轻轻揉搓，让双脚彻底暖起来。
③ 按摩脚底 四指并拢呈虎口状，用力按压涌泉穴（脚趾缝间突起的圆弧处）；然后拇指指腹分别点按太溪穴、涌泉穴位，每穴各按压50次。
② 精油泡脚 除了直接用水泡脚，我们还可以在水里加入艾叶或者生姜，有活血化瘀的作用，还能去除脚气。 另外可以在泡脚水里加入各种花草精油，通过熏蒸的方式让香味散发至整个房间，不但有助于睡眠，还有助于保持室内空气清新。 二、睡时盖棉被 除了前面说的泡脚，平时我们也可以多吃一些温补的食物，比如牛奶、鸡蛋、红枣等补充能量，增加抵抗力。
天气逐渐转冷，一定要记得及时增添衣物，特别是做好腿部和腰部的保暖工作。 冬季晚上睡觉时，可以为自己准备一条睡眠袜，能很好地保护双脚不受寒气侵袭。 在膝盖上盖一个薄被，既能为腿保暖，又不会对关节造成压迫感。 睡觉时颈部很容易受凉，出现颈部酸痛、头痛等症状，因此可以在脖子下面垫个枕头，保持正确的睡姿。