10岁儿童睡什么枕头好?
小孩枕头的高度,以3-6厘米为宜。枕头的长度,应该与肩膀宽度差不多。 孩子正处在发育阶段,如果使用不正确,不仅会影响脊柱正常生长发育,还可能会对孩子的一生健康带来影响。 儿童用的枕头要有利于儿童的睡眠,有助于孩子的生长发育。家长要注意,宝宝枕头的高度一定要掌握好,不能太高,否则会造成孩子颈部屈曲,出现呼吸困难甚至窒息。也不能太低,如果太低,就会使颈部肌肉过分放松,头部固定不动,会导致头晕、乏力,从而影响孩子的学习和生活。
另外要注意的是,不能为了让孩子睡觉安稳就让他枕着很硬的东西,这样会让他的脊椎弯曲,造成腰肌劳损和驼背。也不能太软了,那样会影响孩子的睡眠质量。 还有,很多家长都会担心孩子睡觉踢被子着凉,在孩子睡觉时给他穿上睡衣也是很有必要的,这样才能更好的保暖。
在选购儿童枕头时还要特别注意细节问题:
1、枕头的外套应该是方便清洗的,枕芯也不宜填充得过满。
2、孩子枕头的高度,应与身高相匹配,太矮的枕头会让孩子睡着不舒服,也容易造成落枕;但是过高枕头,又可能影响呼吸,引起其他疾病。要根据孩子年龄及身高,选择合适高度的儿童枕头。