儿童有什么增强免疫力?
现在的孩子比上一辈要娇气很多,一点风吹雨打都受不了,再加上生活水平的不断提高,让孩子能摄取到大量的营养,身体抵抗力相对较弱。 想要让孩子增强自身的抵抗力和免疫力,除了注意休息、积极锻炼之外,家长还需要帮助孩子做好以下两点。
1、 补充营养物质
2、 减少致敏因素
(一)为孩子补充维生素矿物质微量元素等营养物质是必不可少的,家长可以定期为孩子补充钙铁锌硒等各种微量元素和维生素A、B、C等营养物质,确保孩子身体健康并能够提高免疫力和抗病能力。
(二)减少过敏原的接触也是很有必要的,目前多数小孩的过敏原都是奶制品,因此建议妈妈少给宝宝吃牛奶以及由牛奶制成的糕点等食物;建议妈妈定期清洗宝宝的床上用品,避免尘螨等滋生。