儿童锁骨断了吃什么好?

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儿童锁骨骨折在恢复过程中,最重要的是饮食的科学性和合理性。如果摄入的营养不均衡、不及时或者出现不良的生活习惯和方式,都可能会影响骨折的愈合或者引起其他后遗症。因此家长要特别注意孩子的饮食情况。 首先,家长要保证孩子每天蛋白质的摄入,例如可以多吃富含优质蛋白的鱼虾类、瘦肉等;还可以适当补充坚果类和豆类食物,以获取丰富的钙营养,有利于骨折的愈合。

为了预防骨质疏松,还应让孩子多摄入含钙丰富的奶制品、豆制品等。维生素也是骨折患者需要的重要营养素,特别是维生素C,具有抗氧化作用,是组织伤口愈合不可缺少的成分。家长可以让孩子多吃一些新鲜蔬菜及水果,比如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等。

除了合理膳食外,家长还要引导孩子保持营养的均衡,避免挑食或偏食。同时要注意改掉孩子吃零食和不按时就餐的坏习惯。 家长还应经常给孩子补钙,补充充足的钙质可减少骨骼受损的几率。要多带孩子进行适宜的运动,增加肌肉的含量,增强抵抗力,预防疾病发生。

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