在学校感到孤独怎么办？
你要明确自己是不是真的孤独。 如果是，那就接受它（在当下不能改变的情况下）；如果不是，那更好。 然后，再想想自己是不是对别人有期待了——这种期待可能是对他人所拥有的东西的向往（比如物质上的、感情里的…），也可能是对自己没有达到的东西的愧疚感（对自己的失望）。
不管是哪种期待，它们都可能会让我们产生孤独的感觉，因为我们的注意力都被这些期望吸引了，以至于没有精力去关注身边的人和事，尤其是那些我们身边本来就拥有的人和我们拥有的东西。于是我们就会产生一种“我自己一个人也能很好”的错觉，感觉到了孤独。 这时你需要问问自己想不想满足这种期待了，如果想去满足的话，那就去争取。但是，在这个过程中你可能需要付出一定的代价——时间、精力、金钱等等。
如果你不想付出那么多，那你就要学着接受现实，接纳自己的现状，不去一味向往别人所拥有的东西，而是专注在自己当下的生活上面来。 你也可以试着给自己设定一个小目标，比如这个星期要认识几个新朋友，或者这个月要看几本书，然后把它们一点一点地实现起来。这样你的注意力就会集中在如何完成这些目标上，而不再沉浸在自我想象当中。
最后，你还需要学会欣赏和感谢当下已经拥有的一切。 多想想身边人的好，多看看自己所拥有的，不要盯着自己没有的看。 当你学会如何与现有的一切和谐共处时，也许你会发现，孤独这个词已经无法形容你的心情了……