一周岁儿童吃什么水果？
这个年龄段的孩子已经开始接触水果，培养良好的饮食习惯很重要 1、苹果。富含营养物质，特别是钾和锌的含量很高； 2、梨。水分充足，并且有润肺的作用，可以止咳化痰； 3、香蕉。富含碳水化合物，有利于为身体提供能量，并且含有矿物质镁，能够保护细胞代谢，帮助神经传导； 4、橘子。富含维生素C和胡萝卜素，其中维生素C的含量比苹果高十几倍； 5、猕猴桃。含有人体需要的氨基酸，以及钙、铁、锌等微量元素，另外膳食纤维含量也是很高的； 6、山楂。有助于消化液的分泌，增进食欲，帮助食物的消化； 7、柚子。含有丰富的蛋白质、有机酸及维生素，同时膳食纤维也很丰富。
除了给宝贝吃这些水果外，家长还可以把水果打成汁或果泥给宝宝喝，这样更能满足宝宝咀嚼的需求。 值得注意的是，一次不要给宝宝吃太多，尤其是含糖高的水果，比如西瓜、香蕉等，容易引起腹泻。
在吃果汁的时候，最好将果汁稀释后给宝宝喂食，或者用吸管吸食。因为鲜榨果汁中可能含有毒物质——鞣酸，如果未经适当烹调，有可能引起中毒反应。