怀孕几个月开始补锌？

1、孕中期(4-6月)补充锌元素，可以预防胎儿出生缺陷，如先天性聋哑； 2、孕晚期(7-9月)补充锌元素，可增强母体抵抗力，促进产道收缩，有利于顺利分娩。 这个是孕早中期的锌推荐量 到了孕晚期，锌的需求量并没有增加，因此不需要再额外补充，注意食物多样化即可。