怀孕三个月宝宝偏小怎么办？
如果检查出来胎儿偏小，医生也会让你继续观察，比如2周后再去复查。不过，有些情况需要引起警惕了！ 一般来说，在孕早期（13周末前），如果是初次产检发现胎儿偏小，且差异不明显（比如比相应孕期停经天数的小2周内），且通过补铁、补充维生素和叶酸等营养素后，胎宝宝发育恢复正常，则无需过于担心； 在孕中期（14周后）和晚期（28周后），如发现胎宝宝宫高值低于相应的孕月标准，并且通过饮食摄入无法改善时，需要警惕是否存在营养缺乏的情况，需要在医生的指导下增加营养的吸收率，尽量保证胎宝宝的正常生长。 有研究对近5000名孕妇进行的研究中发现，大约有7%的准妈妈存在铁摄入不足的情况，但是她们并没有明显缺铁的症状，比如乏力、疲倦、食欲不振等情况。所以在孕期，尤其备孕阶段就要注意蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素和维生素的摄入，保证营养的均衡。
需要注意的是，一些富含铁的食物，比如豆类、核桃、花生、芝麻酱、动物内脏、蛋类和水产品等，虽然含铁量不低，但是吸收利用率并不高。而红肉如猪肉、羊肉、牛肉中的血红蛋白铁含量相当丰富，而且容易被人体吸收利用，是铁的最好来源。 所以，对于孕妇及胎宝宝来说，日常饮食中应该多吃富含铁元素的食物来及时补给身体所需，确保胎宝宝的营养供给。 除了食物补充，还可以适当服用叶酸片、维生素片等来补充因怀孕而流失的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，尤其是有贫血情况的准妈妈们，更需要额外补充含有叶酸、铁、蛋白质等物质的三明治营养补充剂。