猕猴桃干有什么作用？
1、美白肌肤，淡化色斑 猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质能够直接被皮肤细胞吸收，有美白肌肤的作用，另外还能淡化面部色斑，增加光泽度。
2、控油，收缩毛孔 猕猴桃中含有十分丰富含量高的维生素C以及抗氧化物质，能够有效抑制皮肤中黑色素的形成，还有净化毛孔，收缩毛孔，滋润和美化皮肤的作用。
3、抗衰老 经常吃猕猴桃可以有效抵抗衰老的现象，因为其中含有着丰富的营养物质，对于皮肤的弹性也有着重要的影响；多吃猕猴桃还能够促进身体对于铁元素的吸收，有效改善贫血的症状，因此可以说是一种非常健康的美容食品。
4、预防抑郁症 现在人们的生活工作节奏都很快，经常会有焦虑不安的情绪出现，而猕猴桃是能够帮助我们调节心情的“良药”，因为其中含有着丰富的氨基酸和微量元素，尤其是矿物质锰含量非常高，这对于大脑中枢神经有一定的安定效果，能够有效缓解紧张情绪带来的烦躁不安，让内心保持平和。
5、强身健体 吃猕猴桃还能够有效的增强抵抗力，因为在其中含有着丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质，特别是多种氨基酸的含量非常高，而这些营养物质都是人体必需的成分，能够很好的补充每日所需。