马蹄泡蜂蜜起什么作用？
我们来了解一下为什么要用马蹄和蜂蜜来煮水喝呢？这主要是因为马蹄中含有丰富的营养物质，尤其是含有丰富的矿物质元素，每100g马蹄中含有钙42mg、锌5.69mg、硒3.78mg、铜1.99mg等，这些矿物质对于人体来说，都是不可缺少的元素。 而在蜜蜂的巢穴（即蜂巢）之中，也是富含多种矿物质元素的，尤其是含有较丰富的微量元素，每1kg蜂巢中含有钙28688mg、镁11647mg、铁8488mg、锰1947mg、锌5470mg等，因此可以说，使用马蹄加蜂蜜来泡水喝，是从食材方面保证了饮食中的营养元素含量充足。 除了含有丰富的矿物元素之外，马蹄中还含有大量的膳食纤维，而蜂蜜中同样富含维生素B族、维生素C以及钙、镁、铁、锌等多种矿物质元素，因此食用马蹄加蜂蜜泡水，可以从两方面来补充体内所需的营养元素，对身体健康大有好处。
那马蹄泡蜂蜜具体有什么功效呢？ 1.清热降火，润燥止渴 《名医别录》中记载：“马蹄，甘，寒，无毒”。马蹄是具有清热降火的功效的，而且现代研究表明，马蹄还具有生津止渴的作用。因此如果身体出现了热症，比如牙龈肿痛、口干舌燥、口腔溃疡，就可以通过食用马蹄来进行改善。 除了清热降火以外，马蹄还是一种性凉的食物，如果出现了肺热咳嗽的症状，也可以多吃点马蹄来缓解，有止咳化痰的作用。 当然，出现虚火旺盛的情况也是可以吃马蹄的，因为马蹄具有生津润燥的效果，可以很好地滋润咽喉，消除炎症，所以虚火引起的咽痛就可以多吃一些马蹄来改善。 在干燥的秋冬季节，人们很容易出现呼吸道方面的疾病，此时如果能坚持食用适量马蹄加蜂蜜水，对于润肺护喉、预防呼吸道疾病也是很有帮助的。
2.明目润肤，乌发明目 俗话说：“人老脚先衰，树枯根先竭”，这句话很好地说明了足部健康对于身体的重要性。而我们的双脚上有着非常多的穴位，如果平时能够多用热水泡脚，并用手指适当的按摩刺激脚趾，可以帮助疏通经络，调和气血，让精神得到调养，此外还能够有效预防感冒，消除疲劳感，使身体更加轻松。 除了泡脚之外，还可以多吃马蹄加蜂蜜水，因为马蹄不仅营养丰富，而且还能清心明目，帮助双眼减轻压力。长期面对电脑的白领，也容易长出色斑，而多吃马蹄加蜂蜜水可以有效淡化斑点，让你的肌肤重新焕发青春光彩。