苦杏仁又起什么作用?

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苦杏仁含有蛋白质、脂肪、糖等成分,还含有微量的苦杏仁甙,具有止咳、平喘、润肺、清肠、通便、降胆固醇作用。特别适合高血压、患支气管炎、消化不良、高脂血症、肾炎、膀胱炎的人食用。

煮汤时,苦杏仁不要去皮,否则药力不容易煎出来。在煎煮时,加入适量的水,煎煮半小时后,再下入其他食材。也可以直接用开水将其冲泡10分钟,加入适量白糖调味即可食用。苦杏仁要后下,每次最好不要超过10颗。

注意:苦杏仁不能生吃,也不能过量食用,否则,容易中毒。

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