食哈密瓜有什么作用?
预防心血管疾病 哈蜜瓜含的维生素B6、叶酸、 potassium,能促进心脏的健康,经常食用,可以预防心血管疾病。
预防癌症 哈蜜瓜的维生素C、维生素A含量特高,因此具有很强的抗氧化能力,能抑制癌细胞的生成和复发。
减肥 哈蜜瓜糖分虽高,但其升糖指数不高,故糖尿病患者可在医生建议下适量食用;同时哈蜜瓜含极丰富的水分,也有一定利尿作用,故具有润肠通便和减肥功效。
保护胃粘膜,促进组织再生修复 哈蜜瓜含有丰富的PTE,PTE是组成人体胶原蛋白的原料之一,对机体的组织修复和再生有重要价值;同时PTE具有很好的吸附作用,能有效保护胃粘膜,消除溃疡。