十个月宝宝可以吃黑芝麻吗？
10个月的宝宝是可以吃黑芝麻的，但是不建议给宝宝吃整粒的黑芝麻，黑芝麻不容易咀嚼和消化吸收。可以把黑芝麻炒熟以后压成粉，每次冲调奶粉的时候可以加入几勺黑芝麻糊来搭配着一起喝。也可以把黑芝麻碾碎后和粥或者面条等食物混合在一起给宝宝食用。
宝宝在添加辅食的过程中可以添加一些含铁量比较丰富的肉类、肝脏食物以及绿叶蔬菜等，这些食材当中都含有丰富的铁元素，可以预防宝宝缺铁性贫血的发生；还可以适当的吃一些核桃、花生、杏仁等等，这些食物当中都含有大量的亚油酸和不饱和脂肪酸，可以帮助大脑发育和增强记忆力。
值得注意的是，虽然宝宝可以适量的吃一些黑芝麻，但也不能吃得过多，否则也会对宝宝的肠胃造成负担，影响宝宝的消化和吸收导致腹泻腹胀等情况出现。另外，6个月以内的宝宝是不能吃任何荤食的，包括肉类、鱼类以及动物肝脏类食物，6个月以上的宝宝也只能少量的吃些肉泥、肝泥或肉末之类的食物。
平时要注意保证充足的睡眠时间，不要让孩子过度劳累，要适当的进行户外活动，多晒太阳也有利于钙的吸收，预防佝偻病的发生。每天可以适当多喝些牛奶，以补充钙质，10个月的宝宝每天的奶量要保持在700毫升左右就可以了。