4个月宝宝晚上几点睡？
我闺女现在10个多月了，每天晚上9点左右上床睡觉，早上7点会醒来，中午大概2点左右午睡一次，一个多小时吧！ 我记得我娃出生前，看网上各种说法，都说小宝宝需要培养良好的睡眠习惯，因为对大脑发育好啊之类的……所以我在她刚出生时就想努力培养她9点的睡眠好习惯。 结果呢....呵呵呵...人家自己觉得舒服的时间点是晚上了8点多，然后就开始哼唧想睡觉，哄一会就睡着了（一般20分钟左右）...这节奏完全不是我想要的啊有木有T_T 所以第一个月我是硬着头皮按着她的节奏来的，每天9点前不睡觉就不行，必须让她按时睡，这样我也省心很多，就不用整夜抱着她了。但是事实证明我多虑了，小家伙天生就是爱睡觉的娃呀~
第二个月开始，我就开始慢慢调整她的作息时间了（其实是她自己慢慢调整的-_-) 因为白天睡得比较多，晚上也就比较早睡了~一般7、8点钟左右就睡了，第二天上午可以醒得时间比较长，然后下午就会补觉到3点左右~这样下来一天也睡10个小时左右～ 现在10个多月的她已经养成了很好得作息习惯了哦~~~
其实每个小朋友都有自己的作息规律呀，我们没必要去按照网上的所谓最佳时间来强迫自己家的小宝贝，顺其自然就好啦~~如果实在想要调整的话可以先试着一点点来，观察一下宝宝的反应，看看她是喜欢睡足还是睡短时更容易接受，然后再做出相应的调整就行了。毕竟宝宝还小，可塑性还很强嘛~ 我觉得最重要的，是要给宝宝营造出一个舒适安静得睡眠环境，这个是非常重要的哦~~~~