两个月可以断夜奶吗?
可以的,但是需要宝宝配合 先说观点:如果妈妈晚上起来喂奶过于频繁,就会影响宝宝睡眠,导致宝宝白天精神不好,恶性循环会导致宝宝夜醒次数增多、睡眠时间缩短,妈妈也会因此睡眠不足。 如果妈妈想要中断夜间哺乳,那么需要和宝宝共同配合,在白天增加宝宝的运动量(多玩耍、爬行、翻身或抱起训练等),加强白天的睡眠,减少夜晚的哭闹,逐渐拉长喂奶时间间隔。
具体的做法可以在白天尽量多地让宝宝自己睡,不用妈妈抱着睡或者摇晃着入睡。白天可以让爸爸或者老人帮忙哄睡,妈妈则趁机做好夜间辅食的准备;在白天适当增加食物的量,减少宝宝的吮吸时间。 在晚上来临的时候,妈妈可以先给宝宝安抚,尝试先哄睡着,等到30分钟以后,再给宝宝喂饱,然后再让宝宝自己慢慢入睡。
随着月龄的增长,新生儿的胃容量逐渐增大,对营养的需求也提高很多。为了避免夜晚饥饿而醒来,可在睡前2~3小时给宝宝适量添加辅食,比如蛋黄、水果泥等,既能让宝宝吃饱,又不会让宝宝在夜里感到饿!但要注意,这时给宝宝吃的食物口味要清淡,容易消化。 另外,如果是母乳喂养的话,妈妈注意自己饮食结构的调整,少吃高脂肪、难以消化的食物,这样也能减轻宝宝胃肠道的压力,便于宝宝消化吸收营养物质。