怀孕七周几个月?
怀孕七周就是妊娠七周+,孕周的计算从末次月经的第一天开始,到分娩前一周,共40周。 孕12周做早期唐筛,孕16周做中期唐筛(四维彩超),孕20周左右可以感觉到胎动。
孕期注意休息,饮食营养均衡,适当运动,保持良好的心态,定期产检。 早孕期有些孕妇有恶心、呕吐等早孕反应,一般持续3个月左右可自行缓解,如果症状较重,影响进食和睡眠,可以通过少量多餐,进食清淡易消化食物的方式来缓解。
在孕中期(孕13-27周),由于羊水量增多,子宫增大明显,腹部外观呈明显的隆起,此时下腹的不适会自然减轻;
晚孕期(孕28周以后),由于胎儿逐渐长成,子宫体积已经无法再扩大,为了保持孕妇的体力和充足的乳汁,机体对能量的需求增加,因此常常建议孕妇多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,保证每天摄入的营养能够充分吸收利用。
还需要注意补充钙质和维生素D,多吃含钙丰富的乳制品,同时补充维生素K,有利于提高钙的吸收率,补钙的同时还应多晒太阳,必要时服用维生素D剂。 除了均衡营养外,还应该纠正不良的生活习惯,孕妇应当戒烟戒酒,避免咖啡因等刺激性食物的摄入。