十个月的宝宝喝什么奶？
10个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，除了母乳和配方奶粉外，还可以适当添加一些酸奶、奶酪、鸡蛋羹、水果等营养物质，为宝宝提供充足的营养，帮助宝宝发育。 那么，对于10个月的宝宝来说，每天喝多少奶合适呢？ 《中国居民膳食指南》建议，6个月以上的宝宝的每天饮奶量约为600毫升左右；7-12个月的宝宝每天大约饮用500毫升的牛奶就可以了。不过，这里所说的“饮奶”并非特指脱脂牛奶或脱乳乳制品。如果宝宝是母乳喂养的话，则建议喂养至1岁半到2岁，若人工喂养或混合喂养（添加配方粉）的话，则建议喂养至2岁半甚至3岁。 除了关注宝宝每日饮奶的量，妈妈们还要注意宝宝是否贪杯。美国儿科学会(AAP)指出，不论宝宝年龄有多大，只要他/她还在持续饮用含有酒精的物质，就应该被视作“酒精中毒的危险群体”。 酒精对神经系统有比较严重的毒副作用，可能会造成宝宝的智力迟钝、行为偏差，并且是成年后诱发肿瘤的高危因素之一。所以，即使是在给宝宝喂食母乳的情况下，妈妈也不应该再饮酒，否则就可能对宝宝造成危害。
有的家长喜欢自己制作果汁或者鲜榨橙汁给娃喝。事实上，新鲜水果中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，但这些物质并不是以可溶性固形物形式存在的，而是以胶体状态存在。而且，水果中的膳食纤维也不会完全溶解在冲泡后的饮料中。用水果来给宝宝补充维生素是一个不错的选择，但直接吃新鲜水果比榨汁更有营养。
还有一些营养价值高的食物，比如坚果、肉干之类，也是可以适当给宝宝补充的。不过，由于这些食物的蛋白质含量较高，给宝宝喂食前需要仔细研磨成粉末状，以防宝宝嚼不动而出现呛咳甚至窒息危险。 需要注意的是，无论是给宝宝补充营养，还是为了让宝宝少生病，增强抵抗力，都离不开宝宝健康的消化系统和完善的免疫系统。爸妈们在调整食谱的同时，也要重视日常护理，包括注意保暖、及时增添衣物、避免受凉感冒，以及做好日常消毒等工作，不给病毒细菌留下可乘之机。