7个月宝宝火龙果怎么吃？
一、火龙果营养成分 每100克（可食部分）中含有热量：59千卡；维生素C：25毫克；蛋白质：1.3克；碳水化合物：23.9克；钙：8毫克；磷：64毫克；铁：0.5毫克；锌：0.14毫克；铜：0.08毫克；锰：0.06毫克。
还含有芦荟苷、胆碱、水苏碱、多酚化酶等物质，具有抗氧化的作用，能够有效地清除体内的自由基。 二、7个月宝宝能吃火龙果吗 一般建议等宝宝8个月后开始添加辅食，此时宝宝已经可以适应不同口味的食物，且胃肠功能比较健全了。所以7个月的宝宝可以吃火龙汤，但是不建议吃新鲜火龙果。
因为7个月的宝宝肠道发育不完善，而新鲜的火龙果属于生冷食物，如果喂食不当可能会引起腹胀、腹泻或者便秘等症状。同时值得注意的是，虽然龙火含有多种营养物质，对宝宝生长发育有促进作用，但任何食物都是需要控制食用量的，否则都可能伤害到宝宝的肠胃健康。
建议给宝宝吃火龙汤，不要一次性吃得太多，第一次给宝宝喂火龙汤时，只能喂一小勺，假如宝宝没有出现不良反应，再慢慢加量。 三、如何制作火龙汤 食材准备：火龙果半个、鸡蛋一个。
制作方法： 第一步：将半个火龙果肉挖出来放在碗里，蛋黄和蛋白分开。 第二步：在蛋黄里添加一勺牛奶和适量糖，搅拌均匀成糊状后，过滤一下备用。 第三步：将过滤好的蛋黄糊倒进锅里，小火煮成粥状，关火凉至不烫手。
第四步：把火龙果的皮去掉，用勺子舀起蛋黄粥，一点点添进果肉里，边搅拌变添加。等到所有蛋黄粥都被搅匀，汤汁变得浓厚起来，就可以关火享用了。 小贴士： 在添加辅食的过程中，妈妈要注意观察宝宝的大便情况。如果出现腹泻的情况要及时停止喂食，防止出现消化不良。