开背有什么副作用?
1.对于治疗驼背有一定的作用,但效果可能不会太明显;
2.经常做开背按摩能够舒缓背部肌肉,加速局部的血液循环,提高身体的抗病能力;
3.对于劳损引起的肩颈疼痛、腰酸背痛等有不错的缓解作用;
4.有助于改善头晕、头痛、失眠、焦虑等神经性不适症状;
5.对于女性来说,定期做开背按摩还有美容的功效,能够改善皮肤暗沉、色斑等问题,提升气质,令容颜变得更娇美。 开背虽有许多好处,但是需要注意的是并非人人适宜,如患有严重骨质疏松、脊椎受伤或正在发作的脊髓神经炎患者就不宜做开背,以免加重病情。 在做完开背之后要注意适当休息,避免剧烈运动,更不要随意按揉背部穴位。在饮食上可以适当多吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶、奶制品、豆制品、海藻类等,以提高骨骼强度,促进康复。 总之,坚持做开背对身体健康大有裨益,不过大家切不可贪图一时之快而滥用药物。