夏季如何预防儿童中暑？
1、保持通风，及时散热 夏天高温潮湿，温度高时细菌病毒容易滋生。因此应注意居室的通风。每天开窗2～3次，每次半小时左右；长时间使用空调的房间，每日早晚也应适当开窗通风。 在户外，家长应尽量避免孩子在阳光下长时间暴晒，外出最好打遮阳伞或涂抹防晒霜。游泳是夏季清凉而有效的避暑方式，但要注意孩子游泳时间不宜过长，以免出现缺氧窒息。
2、及时补水，合理膳食 多饮水，补充体液，增加尿量，有利于散热和炎症分泌物排出（尤其是发热的患者）。除多喝水外，还应多吃新鲜蔬菜和水果来补充水分及各种维生素和矿物质。 还可以多吃些清热解暑，利尿消肿的食物，如西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等蔬菜；鸭肉、鹅肉、绿豆芽等肉类；还有玉米、小米、扁豆、红豆等杂粮也可以多吃点。
3、适量运动，控制体重 随着气温逐渐升高，人体能量消耗增多，如果运动不足就容易导致脂肪堆积，诱发肥胖。在夏季人们也需要进行适量的运动，可以选择早晨和傍晚运动时穿短裤或短裙，进行慢跑、快走等，让血液循环加快以达到降温的作用。 但需要注意的是运动要循序渐进，切忌突然剧烈运动，造成身体伤害。 4、衣物宽松，柔软透气性要好 给孩子选择透气性好、松软宽松的棉质衣服有助于身体散热。另外，孩子的裤腿别扎得太紧，以免出汗多又不能及时蒸发，引起痱子等皮肤病。