婴儿怎么吃无花果?
新鲜的无花果直接吃就可以,如果是干的无花果需要先泡软了再吃哦~ 我家宝贝很爱吃无花果,之前买的新鲜的,直接去皮就给他吃了,口感很好,宝宝也很喜欢。最近入了干无花果,每次拿几个出来用开水泡一下就行了,非常方便,而且味道也不错。
1、直接吃 新鲜的无花果颜色青翠,表面有一一层薄薄的果皮,可以直接剥开食用。
2、做菜 把新鲜的无花果拿来煮汤或者炒菜也是可以的。
3、榨汁 现在天气渐渐热起来了,可以把他不喜欢吃的蔬菜榨成汁和在无花果里面,这样既可以解决孩子不吃菜的问题又可以让营养更丰富。
4、做酸奶 无花果含有丰富的氨基酸,尤其是其中含有人体无法自行合成但又是必需氨基酸的缬氨酸和蛋氨酸,因此每天适量吃点无花果对于提高身体免疫力是有帮助的。除了直接食用外,还可以用来炖汤或蒸食。 除了上述吃法之外,宝妈们还可以试试其他新的做法哦!