体育课搓伤怎么办？
小时候不懂，体育老师布置的体能训练作业没有好好完成，导致手臂肌肉拉伤，一用力就疼。 去医院看了，医生说是肌肉拉伤，给开了药，吃了不疼了，但是没好彻底；然后让回家练习，练得时候还是会有点疼。就这样过了好几个星期，终于好了。
当时不知道运动造成的损伤叫什么伤，也不知道怎么处理，只知道要锻炼，但是不能剧烈。反正后来也没影响我体育运动。 现在自己学习了运动创伤的相关知识，知道了那是肌腱损伤，可能还有部分撕裂；如果治疗不当或者不及时，很可能留下慢性炎症，造成持续疼痛，甚至关节僵硬。
现在孩子手臂上有一道明显的伤疤，看起来像被利器划破的那种，长长的一道，中间还有几个凹陷。因为一直没有重视（其实是因为那时候不了解），也没有处理好，留下了病根，现在只要天气冷一点、潮湿一点，就会疼痛难忍。
现在已经过去十几年了，平时注意保暖，不吹冷水，不干重活，尽量不使损伤处受力，痛的时候贴膏药、抹红花油，有几次居然神奇地好了。
不过，如果运动量过大或气候变化，还是有可能疼的。所以，体育课上，孩子们一定要认真听讲，积极训练，做好热身和拉伸！