大闸蟹可以放土豆吗?
很多人都不清楚,大闸蟹可以放土豆吗?其实对于这一点,答案是肯定的,而且这样做出来的土豆吃起来更美味可口,下面就一起来看看详细做法吧。
大闸蟹可以放土豆吗
1、土豆烧蟹:鲜土豆300克洗净去皮切块,蟹1只洗净剁块,同煮10分钟,再加葱姜蒜盐翻炒均匀即可;鲜香可口,绵软易吞,同时食用,不伤肠胃。
2、把蟹放入淡盐水,盐量为5%;把土豆放入另浓度的盐水中,使咸淡适口,捞出土豆沥干水后炒熟后即可。另把煮熟的蟹捞出蘸食醋和姜汁以行气止痛。
3、将蟹洗刷干净后,斩成4块;土豆洗净也切成块。起锅烧热,加入适量的油,将蟹块和土豆放入翻炒。炒至土豆发黄时,加入少量的水。水开后,铲子不停的搅拌。搅拌至水分几乎没有时,再盖上锅盖,小火炖。锅中的汤汁要保持在剩余1/4时,关火出锅,这样使蟹肉非常好吃。
4、锅中底油,油热了倒入葱姜爆香,倒入螃蟹翻炒,加黄酒炒香,加水,水开了倒土豆,加辣椒盐,味精,红烧酱油,白糖,醋,大火烧,待土豆皮变成黄色,大火收汁,上盘。
清蒸大闸蟹的营养成分
1、蟹肉:丰富的蛋白质,钙、磷、铁和维生素A、两种维生素B等。
2、蟹黄:高黏稠度,高蛋白,胡萝卜素,维生素B2,烟酸,钙,磷,铁,维生素E等。
3、蟹脂:富含油脂类,维生素A,B,C,D,E,不饱和脂肪酸等。
4、蟹素:是一种生物活性蛋白质,可降血压,预防动脉硬化,抑制肿瘤细胞,促进癌细胞转移。
5、蟹免疫活性物质:可抵抗病毒,促进造血功能,抗心血管疾病,抗病毒,提高免疫。
烹饪注意事项
一定要用清水洗净蟹体,用水煮后,蟹黄中挥发性微量元素和维生素A、C、E较少,脂肪和蛋白质含量较高,只要烹制得当,香味扑鼻,营养丰富。如果用盐水蒸,要用淡盐水,因为咸盐水易使蟹肉缩水,蛋白质含量减少,脂肪和维生素A、C、E等也不容易挥发。
如果蒸熟后,剩余蟹肉做法不同,保存时间也不同。如果将蟹肉蒸熟后,加工处理好保留,可以吃2天;如果煮熟后,将蟹肉取出,置入冷冻柜中,但一定要注意密封,这样可以保存1个月左右;如果没有密封好,放在冷冻柜中,在食用时,可能已经变味。在食用时,要煮沸后再吃。煮熟的螃蟹,隔夜能吃,但是味道和口感都远远不如当时的鲜美。