孩子可以空腹喝蜂蜜吗?

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专家称,空腹喝蜂蜜,有可能会刺激肠胃,因此不建议孩子空腹喝。

有人认为蜂蜜有润肠胃的作用,应该空腹喝,而实际上,蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖,空腹饮用有可能会刺激肠胃,因此不建议空腹喝蜂蜜,尤其是对于肠胃功能比较差的孩子。最好的方式是在用温水冲服蜂蜜,冲服蜂蜜的水温不能超过55℃,否则会影响其中的营养物质。此外,一定要在进食后,睡前喝蜂蜜,这样才能起到润肠,排毒养颜和美发的效果。

需要提醒的是1岁以下的孩子不适合喝蜂蜜。因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,而1岁以下的孩子肠胃功能还不成熟,肠道屏障功能差,无法抵抗致病菌及其毒素,容易造成食物的污染或中毒。而超过1岁的孩子,肠道发育还比较完善,可以适当喝蜂蜜,但仍要注意,不要空腹喝。

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