小米银耳粥有哪些作用？
对于体虚多病的人，喝点小米粥，补虚劳，祛燥，养身体。下面给你介绍3款小米粥，来去燥气，滋补强身
1、益气小米粥：党参30克，黄芪30克加水煎两次（头煎40分钟，二煎30分钟），去渣再加入30克生黄芪，200克小米，用文火煮烂。
特点：补气生血，健脾养胃。凡身体虚弱，久病体弱，产后缺奶，血气不足，精神萎靡，四肢乏力，大便稀溏者均可食用。
2、滋补小米粥：100克生晒参浸30分钟，放入6000毫升温水锅内煮沸20分钟后去参渣，加入200克小米，再煮至小米开花。
特点：补气生津，健脑提神。适用于老弱病人，产妇，伤病人或久病手术后的患者，劳累过度，神经衰弱等。
3、消食小米粥：炙内金30克捣末，200克小米加1500毫升水同煮至开花粥糜，再加入200毫升生牛奶搅匀。
特点：健脾和胃，消食导滞。凡是饮食积滞，消化不良，形体消瘦，体弱久病者食用为宜。