NBA球员在赛后进行简单的恢复和放松，不会进行剧烈的对抗性训练（力量训练、对抗性训练等）。 一般球员会先进行一些静态拉伸，这些静态拉伸的动作主要有增加韧带的灵活性和弹性，同时还可以减少损伤的发生。然后会根据个人需求进行有针对性的力量练习，最后就是放松和调整。
这个问题有点意思，黑夜是相对白天而言的，从日出到日落，我们称其为白昼（或者白天），反之为黑夜。那这个黑夜到底是指什么时间呢？这就要聊一聊古人是怎么定义时间的了！ 根据百度百科内容：中国古代将白天分为十二个时辰，每个时辰都是两个小时，用十二个字标记。
目前欧洲五大联赛都已经全部开战，而且已经过去了两个月，各支球队的表现基本已经呈现出来。 今天为大家介绍一下意甲联赛，作为历史上最为悠久的顶级联赛之一。 意甲本赛季的冠军争夺依然激烈，国际米兰、尤文图斯和AC米兰都有机会冲击意甲冠军。而那不勒斯、罗马等队也还有机会获得下个赛季的欧冠资格。
1、乔贾诺维奇（Jovanovic） 2015年7月从费内巴切自由转会而来，当时双方签订了一份为期半年的合同；在德甲联赛中出场8次；欧冠登场1次；德国杯中出场3次；德国超级杯中出场1次。2、阿德里安·席尔瓦（Adriano Silva） 2016年1月从桑托斯租借加盟，直到季末。
牙齿的萌出是有规律的，但个体有差异性，早的4个月出牙，晚的一岁多才出牙。 宝宝现在7个月还没有长牙，父母可以先尝试帮助宝宝按摩牙龈，刺激牙齿萌出。 如果宝宝1岁的时候还没有长牙，需要带宝宝去医院看看，是否有缺钙或其他全身性疾病的影响。
这个很简单，以天天基金网为例（其他基金网站计算方式大致相同）—— 假设买了5000元某基金，申购费率为1.5%，按照当日基金净值购买。 则买入成本为： 5000+5000x1.5%=5062.5元。 每日的基金收益如下： 假设一周后赎回，赎回费率按照0.75%收取。