怀孕一个月能喝红糖水吗？
可以喝的，对胎儿是没有什么影响的！不过最好还是不要喝太多的比较好啊！ 孕妇是可以适量的喝一些红糖水的，因为红糖里面含有大量的铁元素和微量元素等物质.另外，在孕早期的时候由于妊娠反应比较重，所以可能会引起缺铁性贫血的情况，适当的吃一些红糖是有助于预防贫血的！但是要注意不能多喝，因为如果喝得太多的话可能会导致孕妇有糖尿病的问题哦 红糖是一种未经提纯的糖，除了含有蔗糖之外还会含有少量的糖蜜，其中的维生素含量比较高，矿物质的含量也比较丰富！对于准妈妈来说是完全可以吃的哦;而且还可以帮助补充身体所需要的能量。 但需要注意的是，很多女性在孕期都会有轻度的贫血症状出现，而红糖中所含有的叶酸和其他微量元素正是妊娠期女性最需要的营养物质！因此建议大家在孕期适当服用些红糖，但切忌不可过量哦~ 一、红糖的营养功效
1、红糖中含有多种微量元素，如钙、磷、镁等，以及大量的葡萄糖、果糖等多种单糖物质；此外还含有维他命B2（硫胺素）、胡萝卜素及烟酸成分等等，具有较好的营养保健功能作用 二、红糖的功效与作用
1、温补功效 红糖性温味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，还有防治动脉硬化等功效 2、活血化瘀功效 红糖中含有的部分维生素及微量元素具有极强的抗氧化性，可以有效抵抗体内自由基的氧化作用，同时还能起到美容养颜的效果呢~~ 三、食用禁忌
1、糖尿病患者不宜多吃 2、产妇不适合长期饮用红糖水 3、脾胃虚弱者不宜多食 四、食用方法
1、直接冲泡饮用 将50g的红糖加入300ml左右的水进行冲调，待其溶解后就可以饮用了——这大概相当于两勺的量吧~~~ 2、做烹饪调味料 在煲汤或者炖肉的时候加入一勺左右的红糖，可以起到去腥增香、解油腻的作用效果哦～～ 五、温馨提示
1、吃红糖时一定要多喝水 因为红糖的主要成分是糖类，而糖分基本上都是由大分子构成的，不易被人体消化和吸收；所以建议大家可以在吃红糖时搭配适量水分，这样可以帮助促进新陈代谢并加速红糖中被人体吸收利用的速度啦~
2、红糖虽好但不要天天都吃 其实不管是红糖也好白糖也罢，都是属于糖类食物的一种，吃多了同样不利于身体健康，因此建议各位孕妈们一定要适量食用才好~~
六、推荐食谱
1、红枣枸杞红糖饮 【材料】 红枣4粒，枸杞子一小把，红糖6-9克 【制作过程】 1、先将红枣放入锅中，小火熬至粘稠 2、再将枸杞子放进去继续熬煮约5分钟即可关火 3、最后加入适量红糖搅拌均匀即可装碗享用啦~~~~ 2、红豆薏米粉 【用料】赤小豆、薏米、燕麦各80克，蜂蜜少许 【做法】 1、将赤小豆、薏米洗净浸泡一晚备用(可头天晚上泡好) 2、锅中注入足量清水，放入赤小豆、薏米大火煮沸转小火慢煮半小时左右 3、倒入燕麦，煮至熟烂 4、盛入碗中，加入蜂蜜拌匀后即可享用了哟~~~~~~~~~~ 我一般都是用热水调服着来吃滴！每次舀一大勺放进碗里，再倒进热水泡开搅拌一下就好哒~~