四个月还需要吃叶酸吗？
叶酸从备孕开始一直持续到怀孕3个月，目的是预防胎儿神经管缺陷。 神经管是连接大脑和脊髓的管道，如果这条通道没有封闭或者闭合不全，那么宝宝就有可能得先天性脑积水、脊柱裂等疾病。补充叶酸能够防止胎儿出生后发现这些疾病，所以女性在备孕期间就要开始服用叶酸了。 当然，叶酸也不是吃得越多越好，每天补充0.4mg（相当于4片斯利安叶酸），也就是孕期继续服用整个孕产期所摄入量的1/2，就足以满足妊娠期间的需要。 如果有服用叶酸过量的情况，也不必过于紧张，停止服药后，身体会逐渐清除多余的叶酸，不会对身体造成什么影响。
不过需要注意的是，补充叶酸的时间不是从打算怀孕才开始计算，而是从计划怀孕前3个月就开始，并且要坚持服用直到怀孕后3个月。 这是因为，叶酸在体内的储备时间很短，只有6天，也就是说，如果女性准备怀孕，但从计划怀孕的前3个月到正式怀孕后的3个月，这6个月内持续补充叶酸才能起到预防胎儿神经系统畸形的作用。
当然，除了叶酸之外，孕妇还要均衡饮食，多吃动物内脏、蛋黄、鱼类、肉类等富含叶酸的食物；也可以适量食用菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等各类蔬菜，保证维生素B12的摄入。 因为维生素B12缺乏也会导致婴儿出现神经系统问题。