3个月宝宝缺锌怎么办？
对于补充锌剂，专家不主张盲目补钙或吃富含锌的食品。因为如果体内缺乏微量元素，需要在医生指导下服用制剂来补；如果不缺少却过量补充，则会损害健康。 6个月以内的婴幼儿，一般通过母体胎盘、母乳便可获取足量的锌元素。6个月以上添加辅食的婴儿及幼儿可以通过食物摄取锌。 一般来说，正常饮食的婴儿不会发生锌缺乏。但早产儿、双胎胎龄较小者应从出生后第3周开始补锌，直到出生4个月后。
如果饮食中的锌不足导致缺锌症，在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等制剂是必要的。值得注意的是，因锌是人体必需的微量元素之一，可参与多种酶的合成，具有促进生长发育、维持免疫功能等作用。所以，当人体缺少锌元素时，不仅会出现食欲减退、反复感染、皮炎等症状，还会影响智力发育、体格生长迟缓。 然而，补锌也不能太过激进。如果母亲盲目给新生儿大量补锌，或者孩子刚出现食欲不振就急着补锌，甚至认为药品比食物含有更高浓度的锌，不惜铤而走险长期服用含锌药剂……这些做法都是错误的。
首先，胎儿在母体中是通过血液和脐带获取所需营养成分，并非直接通过消化道吸收。也就是说，孕妇多吃含锌食物并不会直接使婴童体内的锌水平上升。而且，由于个体的差异，同样的膳食，有的儿童可能锌含量较高，而有的儿童则可能缺乏，原因在于肠道对锌的吸收有着重要影响。如果儿童存在消化不良或其他胃肠疾病，会影响锌的吸收与利用。
其次，正常的进食习惯就不会造成锌的缺乏。只要做到一日三餐，尤其是早餐和午餐吃饱吃好，夜间及时补充营养，就不必再额外补锌。 需要提醒的是，虽然鱼、肉类等食品中含有一定量锌，但对于6个月以内母乳喂养的婴童来说，由于妈妈摄入了足够的食物，无需再专门补锌。