怀孕6个月能吃香瓜吗?

荆羽忱荆羽忱最佳答案最佳答案

1.孕妇可以吃香瓜,但不宜吃得过多,每天半个即可。 2.吃前一定要清洗干净,削去外皮后再食用; 3.香瓜属凉性水果,因此体质虚、寒凉的孕妇忌多食; 有先兆流产和习惯性流产的孕妇也应少食或不吃。 4.除了香瓜外,孕妇还可以适当多吃点香蕉、苹果、梨等水果,补充更多的维生素和矿物质,有利于胎儿的生长发育。 但要注意的是,水果也不要一次吃得太多,尤其是西瓜这类含糖高的水果更要节制,以免引起糖尿病。

5.除水果以外,孕妈还可适当多吃一点粗粮,如玉米、小米、燕麦、土豆等,这些食物中含有丰富b族维生素,可以预防妊娠贫血的发生。 另外,孕妈还要注意饮食的多样化,蔬菜水果肉类等等都要适量摄入,这样才能满足母体和胎儿的营养需求。 孕期在饮食上没有所谓的“禁忌食物”,只有需要控制和适量吃的食物,只要保持一日三餐的规律,不过分贪嘴就可以了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!