顺产两个月如何减肥？
减肥是一个长期的过程，需要保持耐心的呢 很多宝妈在产后都会遇到这样的问题：“我腰身变粗了、屁股变得又大又厚、腹部的赘肉怎么也减不下去！” 没错，生育后女性的身材会发生很大的变化，这是因为女性在怀孕期间，激素水平发生变化，导致肌肉和脂肪组织都发生了重组。腹部由于有胎儿的存在，所以肌肉被不断拉伸，弹性会有所下降；骨盆受到胎儿的挤压，也会发生变化。
生完孩子之后，这些器官和组织都需要时间进行修复，体重也需要时间的累积才能达到产前状态。 所以产后想要减肥的宝妈们可不要着急，要慢慢来哦~ 那具体应该怎么做才能成功减肥呢？ 首先要在饮食上下功夫。
1.减少高热量食物的摄入
2.多吃粗粮，例如玉米、土豆等代替精米白面
3.多吃含蛋白质的食物，例如鸡蛋清、牛奶、鱼、豆制品等
4.增加运动量，可以选择快走、慢跑、瑜伽等方式来进行锻炼
当然，在饮食上也要尽量控制，避免吃到身体出现不良反应，例如恶心、呕吐、头晕等。 其次要正确看待产后减肥药，一般来说，医生是不会建议吃减肥药的，如果宝妈们想尝试，一定要选择信得过的品牌。而且减肥药的作用主要是通过抑制食欲，造成腹泻，使身体脱水来实现减重的效果，对于身体的伤害也是存在的。 如果吃了减肥药后，身体出现不适，应立即停止服用，并咨询专业人士。
除了吃药外，也可以通过按摩、针灸的方式来实现减重。不过这两种方法都要比吃药更可靠一些。 只要每天坚持做好这些事情，瘦下来只是时间的问题哦~