胃不好吃什么面食好？
作为土生土长的北方人，可能更偏向于面食（当然也包括米饭），由于工作的原因去南方定居，饮食上也是以米饭为主，后来回到北方，发现肠胃的毛病少了好多，所以还是应该和自己的胃好好沟通一下，问问它最喜欢吃的是什么！ 1、面条：面条是日常生活中很常见的一种主食，制作简单，而且营养丰富，尤其是含有较丰富的蛋白质和碳水化合物，平时适当吃些有利于补充能量和营养，特别是早上时间比较紧，来不及做早餐的时候，可以吃一些杂粮面条，比如挂面，泡面对胃的保护作用是比较好的；但要注意的是，一次性不要吃太多，以免增加胃肠负担。
2、馒头：馒头的营养成分简单，主要是碳水化合物，含有的脂肪比较少，同时也可以提供一定的维生素，对于胃肠道功能较弱的人，可以吃些软烂的面食，比如馒头、花卷等，还可以在蒸馒头时，打两个鸡蛋进去，可以使口感变得更好。想要减轻胃肠负担，最好在两餐之间加一些粗粮馒头，比如紫薯馒头、黑芝麻馒头等等。
3、烙饼：对于爱吃面食的人来说，烙饼绝对是一种无法拒绝的美味，香酥脆爽，搭配咸菜或者酱豆腐，吃起来简直美滋滋，不过，这种食物一次最好不要多吃，否则很容易胀肚子。 除了上面三种常见的面食外，全麦面包、燕麦片、玉米粉之类的粗粮也应适量食用，这些食物中都含有丰富的膳食纤维，对肠道健康有很大的好处。
值得注意的是，胃不好的人应尽量避免吃不易消化的食物，如油炸食品、腌制食品、生冷食品等。另外，还要注意饮食规律，切勿暴饮暴食或饥一顿饱一顿，这样都会损害胃部健康。