河蚌带壳怎么做好吃?
原料: 河蚌肉500g,豆腐250g,冬菇6只,生姜3片。 调料: 花生油、食盐、生粉适量。
制作过程:
1.将河蚌用清水浸吐腥水,洗净,刮去腮,用刀紧贴骨头把两扇贝壳分开;豆腐洗干净,切成小方块备用;冬菇浸泡软后,清洗干净,挤干水分待用。
2.锅中注入适量清水烧热,加入少许食盐和花生油,先放入豆腐块和冬菇,慢火炖至豆腐入味变软,再把拆好的河蚌肉放入锅中一起炖至熟烂。
3.最后调以盐味,撒上葱花即可食用。
【小贴士】
1.在制作这道汤品时,要注意火候,先用大火煲滚,再转慢火炖煮,这样煮出来的汤汁清透,味道鲜美。
2.因为河蚌性寒,有清热、明目、利尿的功效;而豆腐则是补益清热的佳品,二者搭配,对肝火旺盛的人来说,有很好的缓解作用。另外,需要特别提醒的是,由于河蚌含有寄生虫,所以一定要彻底煮熟。