常吃月见草有副作用吗？
月见草油是从月见草中提炼出的油脂，富含γ-亚麻酸（GLA），对月经前期综合症、更年期综合症有很好的效果。 由于其中含有的γ-亚麻酸具有调节血脂的功效，所以也被用于防治心血管病变如高血压、冠心病等。 但是，需要注意的是，并不是所有人都可以服用月见草的。比如孕妇就不宜服用，因为月见草有可能影响胎儿的生长发育；而经期女性也不宜服用，因为月见草有收敛的作用，这样可能会造成经血不能自出，出现痛经的症状。对药物或食物敏感的人也不宜服用。 对于正常人而言，一般情况下是不必要服用月见草油的，只要做好日常饮食调理即可。如果确实需要使用，也应该在医生的指导下进行。 因为月见草油作为一种保健品或者食品添加剂在国内还处于刚起步阶段，相关的研究资料还不是很多，因此还不能给出一个明确的服用量。一般认为每次服用2～3粒，每天三次。但是老年人以及患有高血压、心脏病等的患者应遵医嘱服用。 目前还没有发现月见草油明显的毒副作用，但应注意，若同时服用抗癫痫药、抗过敏药或安眠药时，可能会增加这些药物的不良反应的发生率。另外，服药期间如出现剧烈呕吐或其他不良反应应立即停药并就诊。 在日常生活中，我们除了注意用药安全外，还应重视饮食调理。少食生冷寒凉食物，以免损伤脾肾阳气导致阳虚内生；少食辛辣刺激性食物，以防化燥伤阴。