吃土豆片会长胖吗？
作为西南人，我真的太爱土豆了！我吃的土豆，可能比你吃的米饭还要多... 早上吃个土豆饼，上午加个土豆色拉，中午来个酸辣土豆丝，下午吃点马铃薯丸，晚上再吃份烤土豆，一天就过去了。 这样吃下去，还能瘦得下来？ 我宁愿相信地球是平的，我也不愿相信我是胖的（手动绝望脸）。
为了减肥，我试过不吃主食、过度运动、节食，甚至还吃过减肥药。结果不但没有瘦下来，反而更胖了，真是欲哭无泪。 后来我还是选择了健康饮食+适当运动的方式减肥。在饮食上，我严格控制自己对糖和脂肪的摄入，多吃富含纤维素食物（蔬菜、水果、粗粮），每天记录自己的饮食情况并认真反思。同时，坚持每周5天，每天30分钟的有氧运动，比如慢跑、爬山、健身操等。
经过半年的努力，我的体重从128斤降到108斤，腰腹部的赘肉消失了，还拥有了令人羡慕的马甲线。
现在，我终于可以肆无忌惮地吃土豆了，早上吃点炒土豆丝，中午煎个土豆饼，晚上做个水煮土豆片，完全没问题。 因为，只要做到三餐规律、营养均衡，再加上适量运动，发胖是完全不会出现的现象。