香蕉熬水喝有什么作用？
生蕉，味辛，性大寒，主治：清热润肠，用于肠燥便秘、痔疮出血等。熟蕉，味甘，性平，主治：润肠止便秘，润肠，清热止血。
1、营养大脑：香蕉中含有的核黄素等是人体新陈代谢中不可缺少的物质。此外，还含有具有润肠通便作用的维生素C和能抑制情绪不稳定的5一轻色胺。这些成分都易于消化和吸收，不增加胃肠负担.而且有营养大脑、调节心理等效果。
2、减肥：香蕉是一种非常棒的减肥水果，而且香蕉还是你的减肥食物搭档，比如香蕉配米饭、配鸡蛋、配牛奶、配面包等等。不但如此，香蕉的营养成分更容易消化，能让那些运动减肥的人吸收更多的蛋白质和能量等，从而让他们有精力达到更好的减肥效果。
3、预防心血管疾病：香蕉的钾离子浓度较高，它既不高也不低，对于能够预防心血管疾病的钾元素来说，香蕉提供的比例刚刚好。不但如此，钾元素也可以消除心里的紧张感，能起到镇静的作用，长期下来心情会变得愉悦，心境也自然会更平和。
4、缓解精神抑郁：为什么人们吃完香蕉会变得心情愉悦？这是因为香蕉中含有色氨酸和5-轻色胺，这两种物质是天然抗抑郁的良药。如果你最近压力太大，不妨多吃些香蕉，你会发现压力逐渐减轻了。此外它们还能预防季节更替时的抑郁症。