生姜和蜂蜜什么功效？
秋令时节，时令水果和蔬菜供应充足，人们的伙食也是日渐丰富，因此更应注重饮食调理，以防秋燥、润肺防病。
常用食疗方法有：柿子、干贝、紫菜搭配，可以防止口干、咽痛等秋燥症状。萝卜、竹笋、槟榔食用后可以促进肠蠕动，保持大便通畅，有益于排毒。
蜂蜜和生姜一起用开水冲调后服用，可以有效祛痰、消炎和解毒，对慢性支气管炎、消化道炎症和中毒有显著的疗效。银耳、莲子、百合、山药、大枣等一起煮粥或煲汤服用，可以起到止咳、补脾、安神、养血的作用。
另外，秋令饮食还应以“少辛多酸”为原则，平时可以多吃一些酸味食物，少吃辛味食物。辛味食物，如葱、姜、蒜、椒等，性温热，吃多了容易温热内盛而出现口舌生疮、咽喉牙龈肿痛、情绪烦躁等症状；适当吃些酸味甘润的食物却可以滋阴润燥，防止秋令燥邪之气对人体的侵害。