发芽的土豆怎么煮?

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土豆是日常餐桌上十分常见的粗粮之一,它富含碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素等营养成分,口感香甜软糯,而且做法也是多种多样,深得广大消费者青睐。但是,当你得知发芽的土豆不能吃时,你是不是有些措手不及呢?那么,发芽的土豆到底该怎么煮呢?

专家指出,虽然土豆发芽后,里面的龙葵素会升高,食用后易引起灼烧、恶心、呕吐、头晕及腹泻等食物中毒现象。但经过研究,其实发芽的土豆只要经过妥善处理,像把芽去掉,还有大部分土豆是可以吃的。

值得注意的是,发生腐烂的土豆绝对不能食用,而且如果是发芽的土豆,必须挖去芽和根,以免食用后中毒。切土豆一定要仔细,不要去皮,只要在切菜的时候是干净的菜刀和菜板,就不会有太多的污染。

发芽土豆的去毒方法

1、发芽的土豆去皮后,切成块,煮熟后,静置一下,让水把剩余毒素溶解。

2、去皮后,放入白醋中,浸泡 30分钟,也是可以消除毒素。

3、将土豆放入冰箱的冷冻层,冻硬了之后,再切成块,这种吃法,也是祛除毒素的一个好方法。

4、也可以切成片,在阳光下晒 2小时,但记得翻转几次,以确保土豆片晾晒均匀。也有的说先蒸一下,再拿到太阳下晒干,效果差不多的。

5、去皮后,将土豆切成小丁,然后在开水中过一下,再放入醋中泡,也可以去掉一些残存的毒素。

6、如果担心蔬菜水果在上施肥时就有残留农药,可以用盐水冲洗。然后将土豆切成小块,浸泡在盐水中至少1小时,捞出后可以煮菜了。

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