伊桃水果吃有什么作用?
鲜桃和桃罐头不能一概而论。桃罐头一般是桃子榨汁或以桃子果肉为原料经过糖液浸渍罐装而成的罐藏食品,主要含有糖类、有机酸、水溶性维生素和钾等营养素。虽然桃罐头跟鲜桃比,营养成分没有那么全面,但食用桃罐头也是对蔬果摄入的补充。偶尔吃桃罐头等果酱食物没事,但应以吃新鲜应季水果为主。
不过,需要提醒的是,糖尿病患者不能用桃罐头或其他果酱类食物代替新鲜水果食用。因为,加工后的果酱类食物,糖浓度更高,升糖指数也更高,可能对血糖产生不利影响。而如果是血糖控制良好的糖尿病患者,又非常想吃桃罐头等果酱类食物,最好是在两餐之间,且在总量控制的前提下适量吃。