红枣煮白果吃了有什么功效？
莲子：味甘、性平，具有补虚、清热、养心、益肾等功效；红枣味甘、性温，具有补中益气、养血安神等功效；桂圆味甘、性温，具有补心宁神、健脾益肾等功效。白果，味甘苦、性平、有毒，用量不宜过大，一般在10克以内，具有敛肺定喘、止带缩尿等功效。蜂蜜甘平，滋补和中，润燥解毒。
具体制方：莲子20克，红枣5枚，桂圆15克，白果8枚，蜂蜜30毫升。将莲子、红枣、桂圆、白果洗净后，加水适量，置火上煮至熟透，调入蜂蜜，混匀即可。每日1次，3~5日为一疗程。
如果失眠患者兼心经有热、心火上炎、烦躁不安等证，可配入莲心30枚；如果失眠患者兼有体弱、脾虚等证，可配入黄芪15克。本方对于经常熬夜的白领、学生有较好的调理作用。