蜜枣粥可以加什么功效？
蜜枣粥是一道非常适合在冬天食用的甜品，它的制作相对简单而且营养丰富，做法是用大米和蜜枣，然后加入适量的清水煮熟就可以了。因为蜜枣含有丰富的葡萄糖能够为人体提供能量，而且还有健脾消食的作用，适用于脾胃气虚所引起的消化不良和身体疲倦等症状。
蜜枣粥加枸杞
枸杞有滋阴补肾的功效，和蜜枣粥一起搭配食用能够滋补肝肾而且还有消食的作用，有助于改善形体消瘦、食欲不振还有神经衰弱等等症状。煮蜜枣粥时需要在粥煮熟以后加入30克的枸杞，最后加入适量的冰糖调味后就可以食用了。
蜜枣粥加山药
山药有补气养阴而且能够固肾涩精的功效，把它加入到蜜枣粥中一起煮可以起到很好的健脾作用，而且还有较好的滋补效果，尤其适合中医辨症属于脾胃气虚的人食用。在煮蜜枣粥时可以加入山药20克，需要先去皮然后再切成薄片，再把山药和蜜枣粥一起煮5分钟就可以了，最后还可以加入适量的白糖来调味。